养老护理师是指通过专业培训，掌握相关护理技能和知识，能够为老年人提供全面的生活护理和健康服务的专业人员。随着我国老龄化进程的加速，老年人口的增加，养老护理师的市场需求也日益增加。

养老护理师需要具备以下技能和能力：

1. 熟练的生活护理技能，如为老年人提供日常起居护理、饮食护理、康复护理等服务；

2. 具备基本的医学知识，能够进行常见疾病的预防、诊断和治疗，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等；

3. 具备心理健康知识，能够为老年人提供心理疏导和支持，促进老年人的身心健康；

4. 具备应急处理能力，能够应对老年人突发状况，如摔倒、呼吸困难等；

5. 具备沟通协调能力，与老年人及其家属建立良好的关系，协调解决各种问题。

培训内容包括但不限于以下几个方面：

1. 基础理论知识培训，如人体解剖学、生理学、药理学等；

2. 护理技能培训，如生活起居护理、饮食护理、康复护理等；

3. 疾病预防、诊断和治疗培训，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等；

4. 心理健康培训，如老年人心理健康状况的了解、心理疏导技能等；

5. 应急处理能力培训，如传染病的防控、紧急救助等；

6. 沟通协调能力培训，如与老年人及其家属建立良好的关系、协调解决各种问题。

总之，养老护理师是一项重要的职业，未来的市场需求和发展前景广阔。通过专业培训和不断提高自身素质，养老护理师可以为老年人提供更加优质的服务，同时也能够实现自我价值的提升。